运动康复类专场
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练好需要适度
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今日-2021.02.17
瑜伽冠军的美颜瘦身瑜伽
定价：58.00元
优惠价：40元
随着时代的发展，为了养颜护肤、瘦身塑形，越来越多的人加入瑜伽练习的队伍当中。之所以有那么多人热爱瑜伽，并不仅仅是为了减压，也是为了能让自己的精神面貌和体形变得更好。本书第一章给大家介绍了瑜伽的基本知识及瑜伽排毒美颜、瑜伽瘦身的原理和方法。第二章则一步一步地引导初学者从零开始学瑜伽，包括了解自己的身体、瑜伽的修炼要点、瑜伽的热身运动及放松术。第三、四章分别从瘦身塑形瑜伽和排毒美颜瑜伽两大方向入手，教大家练出迷人身材及360°无死角脸蛋。第五章则是通过利用“四个变美时机”，让你的“美丽”升级！
身体矫正操+完美拉伸
定价：87.00元
优惠价：60元
《身体矫正操》包含体形矫正专家朴淑姬院长所有的堪称能与全身整形相媲美的、令人震惊的自我矫正秘诀。通过矫正变形的骨骼和僵硬的肌肉，身体和脸庞都会变得更美。本书介绍的“矫正操”，通过每天一个动作、一次3分钟的锻炼就能有针对性地矫正不满意的部位。通过练习本书中介绍的简单反复的动作组成的矫正操，拥有漂亮的1字腿、漂亮的腰线、苗条的身材、娇小的脸庞和美丽的下颌线不再是梦想。
每名想要健康的人都需要量身定做适合自己的“运动计划”，拉伸运动无疑是最佳的选择，只要熟记几个拉伸动作就能很好地维持运动效果。《完美拉伸》建议根据早晚身体的状态做不同的动作。早上做一些让僵直的肌肉放松、去除身体水肿的拉伸运动。晚上做一些缓解压力、帮助睡眠的拉伸运动。书中按5分钟、10分钟、20分钟设定了不同的动作，读者可根据自己希望达到的目标和时间来选择动作。
神奇的淋巴循环减肥法
定价：55元
优惠价：38元
淋巴液像血液一样流动于全身，承担着身体内的各项工作。畅通的淋巴循环有助于代谢废物排出，改善免疫力，调节自主神经，预防疾病。淋巴循环是减肥的核心，同时还与皮肤的健康状态息息相关。
韩国明星的塑形导师裴恩贞公开淋巴循环的独家秘诀，通过书中简单的动作就能使淋巴循环变得更畅通，感受淋巴循环带来的惊人变化。配合生活日常用品或自制按摩器进行练习，效果更佳。每天坚持淋巴循环运动，排出代谢废物，不仅能塑造完美的身材、拥有迷人的童颜，还能消除疲劳，找回健康自然的状态。
瑜伽+核心锻炼+力量锻炼
定价：144元
优惠价：94元
《运动健康完全图解系列：核心锻炼》提供了117种从易到难，分步骤、全图解展示的训练方法，每一个关键步骤都配有详细的解剖学插图和全彩色照片，精确展示应动员哪些肌肉，保证读者安全、有效地完成锻炼，达到健美、强身的锻炼目的。本书还根据读者的不同水平提供多种具有针对性的训练技巧和运动方案，是一部帮助读者逐步强化核心肌群，最终拥有优美的腰线和健康的体能的终极运动指南书。
《运动健康完全图解系列：力量锻炼》提供了125种由全美健身冠军亲自设计的力量与体能训练方法，从易到难，分步骤、全图解展示，每一种关键动作都配有全彩解剖学插图，精确展示哪些肌肉正在工作，保证读者在安全的前提下完成力量与体能训练。本书提供多种灵活的力量与体能训练技巧，针对不同层次的练习者提供多种运动方案，达到强化肌力、健美塑形的锻炼目的，拥有更美好的身材和更强壮的体能。
《运动健康完全图解系列：瑜伽》提供了78种从易到难，分步骤、全图解展示的瑜伽体式，包括定心与热身体式；改善肌张力、提高身体平衡性与灵活性的体式；有助于放松、呼吸和冥想的体式等等。每种体式的关键步骤配有精美的肌肉解剖图，清晰展示哪些肌肉正在参与动作，确保练习者的动作准确、到位。本书提供了多种灵活的瑜伽训练技巧，为不同水平的练习者提供具有针对性的运动方案。
骨科手法治疗：循证疗法
定价：248元
优惠价：170元
本书不仅系统地介绍了所有的骨科手法治疗方式，而且用循证医学方法对这些治疗方式的有效性进行了分析和对比。书中首先系统地解释了如何评估、治疗，以及相关手法治疗的适应证和禁忌证。通过相关解剖学、生物力学、检查方案、治疗技术和治疗结果的叙述，帮助读者对各区域肌肉骨骼状况进行更深入的了解。同时还用图文并茂的形式对具体治疗手法的操作过程进行了详细的介绍，帮助读者直观地理解和掌握。通过阅读本书，骨科医生既能够建立全面的手法治疗体系，又能快速提高手法治疗的能力。
肌肉骨骼触诊临床指南
定价138元
优惠价：95元
全书共分为10章，内容包括触诊技术概述、颅骨和面部、背表和肩关节复合体、胸腋部、肘部、腕部和手、颈椎和胸椎、腰椎和骶骨、髋和腹股沟、膝和腿、小腿、足踝和足部等。每个解剖部位都配有相应的图片、操作指南及注意事项。
脊柱检查与功能训练
定价：128元
优惠价：88元
本书是一部可以帮助物理治疗师快速筛查患者脊柱症状及挑选合适训练方法的工具书，可以很好地指导物理治疗师进行专业检查，以便在治疗患者时根据特定情况确定哪种训练方法最为合适。本书是一本简明、实用的手册。其中，评估（检查）、治疗（训练）和家庭训练计划一目了然，可在节约物理治疗师和患者时间的同时提高治疗的可持续性。
触诊技术：体表解剖
定价：198元
优惠价：136元
《触诊技术：体表解剖》是一本关于触诊技术的专业书籍，非常系统地按照人体的各个节段（外周：肩关节、肘关节、腕关节及手、髋关节、膝关节、踝关节及足；中轴：骨盆、腰椎、胸椎、颈椎、头）详细地阐述了骨性标志、肌肉、肌腱、韧带、关节囊、血管、外周神经的触诊技巧。该书是物理治疗专业、手法医学专业重要的参考书。全书的各个章节提供了大量的表面解剖图，能够生动地帮助初学者掌握人体不同部位的触诊技巧。
骨科与运动损伤检查手册
定价：128元
优惠价：83元
《骨科与运动损伤检查手册》一书汇集了该领域的最新研究成果，图文并茂，言简意赅，全图解、分步骤，是一本可速查、简明的骨骼及运动伤害指南手册。全书分为五大部分，分别系统介绍了检查基础知识与技巧（包括病理学与体态评估）、下肢检查、身体躯干检查、上肢检查和头部检查。全书内容采用清晰、简明的表格和图片、照片来展示和讲解操作内容，适用于运动训练者、物理治疗师的临床实践。
循证按摩疗法
定价：150元
优惠价：98元
《循证按摩疗法》是一本实用性很强的按摩学著作。本书重点阐述了现代西方按摩疗法的基本原理，并结合有关循证证据，对各种疗法的临床应用进行了详尽的介绍，从而对指导临床实践具有实际意义。语言简洁易懂，配以精美的照片、图表等，能让读者更加清晰地了解和掌握按摩疗法的精要。
美式整脊技术:原理与操作
定价：180元
优惠价：108元
《美式整脊技术：原理与操作》的原版在美国整脊行业影响力较大，被美国国家整脊考试委员会列为整脊实践考试的重要参考书，其中译本是目前我国首本系统介绍美式整脊技术的专业类图书，它综合展示了成熟的美式手法矫正技术，既有及剖学和生物力学的基础理论，也有可操作性的实践展示，同时配图1300余幅，使内容更加清晰直观。全书内容共分七个章节系统讲述了整脊行业相关的基本知识、原理和实践技巧，包括：整脊行业的概况，关节解剖和基础生物力原理，关节评估的原则和程序，矫正技术的原理、脊柱的解剖结构、生物力学及评定和整脊技巧，非脊柱关节技术，关节松动术、牵引和软组织矫形等非推力操作技术。
现代临床整骨疗法
定价：198元
优惠价：119元
《现代临床整骨疗法》是目前国内第一部综合详述整骨疗法的彩色图谱。《现代临床整骨疗法》的英文版本作为美国费城大学整骨医学专业参考书已有30余年，并深受从业人员的喜爱和推崇，此中译本是最新修订版。《现代临床整骨疗法》分步骤详细描述了约350种整骨疗法的具体操作方法，是指导整骨疗法临床应用必不可少的工具书之一，并配有1250余幅全彩图片，在每一图片下附有详细的解说，力求为读者呈现一部生动、易懂、临床实用性强的整骨疗法专著。
骨科术后康复指南
定价：198元
优惠价：119元
《骨科术后康复指南》为从业医师及实习医师制定术后康复治疗计划提供了最新最专业的知识。读过之后，你将对如何为患者制定个体化的术后治疗方案使其达到最佳功能效果有一个全面的理解。该书每章中均包含了循证医学研究并收集了外科专科医院(HSS)凭着多年的临床经验制定而成的最佳可行性方案。此书的整体编排以外科专科医院所开展的主要的骨科诊疗科目为依据，相应地分为关节成形术后康复、手部康复、儿科康复、脊柱外科康复及运动医学康复五大部分。
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