新手0基础学篮球(零基础学篮球第一步学什么?)

新手怎么学打篮球方法如下1上篮2步半，再接球的时候球只要没落地，都可以继续运球2如果是接球没接稳掉在地上再捡起来的就不能再运球了运球时，要球先离手脚步才能移动3运球时球不能过肩球弹起的高；在生活中一些刚刚接触打篮球的新手在开始打篮球的时候最重要的就是从零开始学习，在平时生活中进行运动就是要不断的进行训练，这样才可以将打篮球的技巧完全的掌握，以及在平时生活中在进行打篮球训练的时候也要记得有自己的。

2先练习一只手上的动作，熟悉以后练另一只手，学会3大步上篮，运球熟练以后就学上篮3学习上篮之前应该了解篮球的基本规则，再学习上篮，可以从正面上篮开始，运球进入禁区，抱着篮球跑两步，第三步跳起在空中4将。

新手0基础学篮球有用吗

第一 打篮球首先是要会运球，运球是基础，首先你要熟练的掌握单手运球，双手交叉运球，胯下运球这些基础的运球动作第二 投篮也是打篮球的基本技能，刚开始学习打篮球，一定要养成一个良好的投篮习惯，养成一个正确的。

零基础篮球怎么学 基本功 运球时重心要低且要平稳，运球高度应该在腰以下，用眼的余光看着球，防止球砸到脚上要熟练掌握两手交叉运球，掌心向下拍球，不要反手腕良好运球技巧应该是球像“黏”在身上一样，是它跟着你，而不是你去。

篮球适合新手学的技巧如下1基本运球 运球时重心要低且要平稳，运球高度应该在腰以下，用眼的余光看着球，防止球砸到脚上要熟练掌握两手交叉运球，掌心向下拍球，不要反手腕良好运球技巧应该是球像“黏”在身上一样。

零基础的新手学习打篮球首先要培养球感，就是掌握运球投球抢篮板球时对球的感觉，要多练习左右手均衡训练运球如此掌控球的时间增长，失控时间相对缩短，不但可减少失误被抄，更能增加应变的时间和机会而且较容易做更高级的运球动作。

运球手掌应该自然地张开，避免掌心过多触球，用手指和手腕的力量控制落点，用手臂的力量把球推向地板，而不是“拍”球眼睛盯着球埋着头运球，不关注防守球员的状态和场上队友的位置，没有去阅读防守，从而错过了很多好。

三篮球技巧 篮球比赛规则是指在篮球比赛中需要遵守的规则，这些规则包括进攻防守犯规得分等方面篮球比赛的主要目的是将球投进对方的篮筐，每次投中的得分分为两分和三分，投中罚球的得分为一分比赛时间为四个15。

本人7岁开始接触篮球，一直打到现在27周岁，非职业，相信题主也并不是想打到职业，对于零基础的新手怎么学篮球我可以提出一些意见 首先明确篮球是一项团队运动，个人能力如果不是突出到一定程度，一个人是无法决定比赛胜负的，所以篮球运动。

新手学篮球首先学什么

1第一步学会运球 运球是打篮球的基本，首先，拿一个篮球来自己练习拍，拍的很熟练之后就试着边拍边走，边拍边走熟练后就边拍边跑，先练习一只手上的动作，等到一只手熟练后再练另一只手，等到2只手都熟练后就2只。

0基础打篮球必学规则介绍如下篮球新手入门规则有球员底线发球不能超5秒，半场进攻不能超24秒，拍球不能用双手，不能二次拍球，禁区外不能带球撞人篮球比赛每队五人，其中一人为队长，替补球员最多七人比赛分上下。

零根底学习打篮球，要学会运球开端运球是打篮球的根底，运球练好了就有一定的根底了学习运球能够找一定打球人比拟少的场地，先从原地运球不掉，再练习跑动运球，最后练习三步上篮带球控球，这是个根本功，是篮球的。

新手怎么学打篮球方法如下1上篮2步半，再接球的时候球只要没落地，都可以继续运球2如果是接球没接稳掉在地上再捡起来的就不能再运球了运球时，要球先离手脚步才能移动3运球时球不能过肩球弹起的。

2学会3大步上篮 运球熟练后就学上篮，学习上篮之前应该先了解篮球的基本规则，然后再学习上篮，上篮可以先从正面上篮开始，首先运球进入禁区，然后抱着篮球跑两步，最后跳起，在空中将篮球打到篮板上3投篮 投篮首先。