博文中学举行心理健康教育首席专家聘任仪式暨心理健康专题讲座

△大会现场

为切实增强师生心理“免疫力”，着力打造健康阳光校园。5月5日，我校特邀清华大学社科学院心理学系党支部书记、博士生导师伍珍教授来校开展心理健康教育活动。学校董事长任志俭、党支部书记贺仁忠、雷副校长、任副校长等领导出席，学校心理咨询室，高一、高二年级全体师生约2000人参加。大会由雷副校长主持。

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聘任仪式

△聘任仪式

为了做好学校心理健康教育工作，学校聘请了清华大学社科学院心理学系党支部书记、博士生导师伍珍教授任职学校心理健康教育首席专家。会上，董事长任志俭为伍珍教授颁发了聘书。

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“逆境求存之道，提升抗逆力”讲座

△“逆境求存之道，提升抗逆力”讲座

随后，伍珍教授作“逆境求存之道，提升抗逆力”专题讲座。她指出高IQ不是成功的保障，拥有目标的人更容易成功！她以亲身经历鼓励学生，“把梦想放在悬崖边上，切断一切退路，梦想就会飞翔”！讲座中，她分析了心理学家马斯洛的需要层次论，告诉大家生理需求是基础，而自我实现是最高层，同学们通过树立顽强的决心、无止境的尝试、卓有成效的指导训练就一定能开出理想之花。同时，她还阐述了逆商的相关知识，通过狗的电击笼实验、大学生手穿梭箱和解字谜任务、 老人疗养院的实践来说明 人在面对不可控事件时容易产生消极心理，所以青少年必须提高认知迈向高AQ ，并从聆听、探究、分析、行动四个方面指导提升抗逆力， 引导学生树立正确的抗逆智商，用合理的信念替代不合理信念，帮助学生走出逆境的思维困境。

讲座形式丰富多样，以理论知识为基，以真实案例为辅，全面分析，生动形象地讲解了相关心理知识。有效地提升了学生的效能感、归属感及乐观感，有助于他们在逆境中不退缩，积极应对挑战。

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博文大讲坛：“中学教师压力调适与积极心理健康促进”讲座

△“中学教师压力调适与积极心理健康促进”讲座

下午，为帮助教职工更好地应对工作和生活中的压力，提升心理健康水平，学校举行第七期“博文大讲坛”，以“中学教师压力调适与积极心理健康促进”为主题，由伍珍教授主讲，博文高级中学董事长任志俭、市教育局原副局长万和森、博文高级中学党支部书记贺仁忠、雷副校长、任副校长等领导出席，全体教职工认真聆听，讲座由贺仁忠书记主持。

讲座中，伍珍教授从多个角度分析 中学教师面临的压力源及压力反应，向大家阐述了教师心理健康的重要性，鼓励大家积极进行自查，争做四有好老师！ 此外，她也教授了 学生情绪问题的发现和应对方法，指出一定要细心观察学生的一举一动,善于发现学生抑郁情绪、焦虑情绪的信号和症状，采用合理的有效的方法去化解学生的不良情绪。 并介绍了一些简单易行的积极心态培育的有效途径与方法 ，例如读书阅读治疗、记录三件好事、感恩日记、做善事做义工、 乐活人生ABCDE、 八好减压法等。

讲座得到了全体教师的热烈响应和积极参与。他们纷纷表示，在听取了伍珍教授的讲解后，更加深刻地认识到自己的压力状况并获得了有益的解决思路。

△博文高级中学党支部书记贺仁忠

其后，党支部书记贺仁忠对全体教师提出了三点要求。他指出，作为一名教育工作者，要学会调试自己的心理，只有教师心理健康才能教出心理健康的学生；在教育教学工作中，教师要运用好心理学的原理，例如课堂上学生注意力最集中的时间大概只有10-20分钟，其规律有迹可循，在备课的时候教师就要把这些因素考虑进去；他强调，每一位教育工作者都要成为一个心理咨询师，及时发现学生的情绪问题，并进行疏导。

△博文高级中学董事长任志俭

最后，董事长任志俭作重要讲话，他表示，聆听伍珍教授讲座受益匪浅，目标明确、竭尽全力、拥有坚韧不拔意志的人往往更容易成功。学校坚持立德树人，为学生终身发展奠基，一定要把心理健康教育放在重要位置，帮助学生树立人生目标，积极开展社团活动，丰富学生课余生活。此外，秉承教育者先受教育原则，学校将组建教师俱乐部，鼓励教师参与文娱活动，合理释放压力，让教师更好地担当起学生健康成长指导者和引路人的责任。

△合影

来源：衡阳市博文高级中学

编辑：龙世君